Wolałbym winko + metka. Bardo efektywne combo jak ktoś dobrze toleruje 17alfa , oczywiście toksycznośc w dużej mierze związana jest z dawkami. Combo meta + t-bol to średnie , połączenie , meta w małych dawkach może podziałać jak t-bol .T -bol w większych dawkach podobnie jak małe dawki mety łącznie z hepatotoksycznością łącznie. Jeszcze było , [...]
To jeszcze 2-3 zrzuty z potreningu.pl (wklep tam swoje produkty, jak nie ważysz to ilewazy.pl pomoże) chciałabym zobaczyć jak się odżywiasz i rozkładasz makra. Z opisu śniadania i obiadu obstawiam, że jesz za mało. (w którym miejscu tyjesz/chudniesz chodziło o części ciała a nie miesiąc :-P ale mniejsza już o to) to że się czułaś ociężała mogło [...]
Hmm, pardon, nie zauważyłem, że było nisko, powinno się podnieść, ale fakt, masz poniżej norm, jak z nasieniem? Jest/nie ma? Jak jest to sprawdzić możesz jakość nasienia (nie, nie na pannie :D) w labie, ilość i ruchliwość plemników. Ale na spokojnie, te normy to są takie umowne, nie musi to nic oznaczać więc bez stresu, jak jest nasienie to jest [...]
To zależy jak chcesz lecieć. I jak się na jakiej diecie czujesz. Ja np. lepiej funkcjonuję jak nawet 70% kalorii jest z tłuszczu, a węgli tyle co warzyw do posiłków. Inny natomiast znów znakomicie czuje się na dużej ilości węgli i tak się pięknie redukuje. Musisz sprawdzić na sobie. 2400 kcal trochę mało jak na Twoją obecną wagę. Nie będzie z [...]
Zapoznaj się z linkami poniżej z poratalu potreningu.pl na temat rozstępów: 1. http://potreningu.pl/articles/655/jak-usunac-rozstepy 2. http://potreningu.pl/articles/810/rozstepy-jak-sie-ich-ustrzec 3. http://potreningu.pl/articles/2777/rozstepy--co-robic-by-sie-nie-pojawialy 4. [...]
witaj, moze jak sie da sprouj przed treningowo wrzucic sobie drzemke;-) pozniej kawka i na trening, u mnie sprawdza sie dosc dobrze. jak wracam po 12h z pracy spie 20-30min pozniej pre i od razu lepiej sie czuje, swiezy i pobudzony. tylko czasem trudno po tych 30min sie wybudzic i ruszyc dupe, ale jak juz sie rozruszasz powinno byc dobrze
"Czy mitem jest, że jak ogolę się jednorazówką, to włosy będą rosnąć jeszcze szybciej, gęściej i będą mocniejsze, tj. sztywniejsze, czarniejsze i dłuższe? " Tak, to jest mit. Jedynie można mieć wrażenie, że odrastający włos jest jakiś ostrzejszy, bo ma po goleniu ostrzejszy koniec, ale jak całkiem odrośnie, to nie będzie żadnej różnicy w grubości, [...]
wydaje mi się że jesteś po po prostu przetrenowany. na twoim miejscu robił FBW pon,środa,piatek. Wtorek i czwartek jak bardzo ci zależy możesz dodać bieganie ale jak sam powiedziałeś bieganie u osób z nadwagą nie jest polecane więc tylko rekreacynie. To pół godziny wydaje się optymalne. Co do ćwiczeń to bazuj na takich ćwiczeniach jak wyciskanie [...]
To wpisuj pod każdym treningiem ile powtórzeń. I przydałoby się dopisać jak poszło - bo może się za bardzo oszczędzasz i mogłabyś dołożyć obciążenia a może jest za duże i na rzecz techniki trzeba by zmniejszyć. Zawsze jak parę osób spojrzy na wypiskę to coś wynajdzie :-) z tym ww przy insulinoodporności bym była ostrożna. Obserwuj co się dzieje i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Ułożenie diety , treningu i brać się za robotę. 2. Kilogramy to tylko cyfry lustro to oceni i jak się będzie prezentowała sylwetka 3. Redukujesz z tłuszczu po co z mięśni ? choć pewne ich straty na redukcji są nieuniknione 4. Jaki ? Jeśli pytasz o FBW to jak najbardziej. 5. Nie przeczytałeś co pisaliśmy wyżej recomp to jest efekt zmiana [...]
[...] U mnie w klubie pojawiają się chłopaki prosto z siłowni. 9/10 nie daje rady kondycyjnie i tu już są do rozpracowania. Wszyscy tylko zastanawiają się na początku czy to nie ten typ uniwersalnego fajtera, który ma świetną budowę i świetnie walczy. Najczęściej jest rozczarowanie z obu stron. Jeśli jesteś tak dobry jak piszesz to startuj w zawodach.
osobiście polecam zimę, ale to może dlatego, że ja wtedy uczyłem się jeździć, miałem bardzo dobrego instruktora , który też dał mi do zrozumienia, że jak się nauczę jeździć zimą, to inna pora roku tym bardziej nie sprawi mi problemów po blisko 8 latach od tego jak zdawałem potwierdzam, ze cos w tym jest zapewne gdybym uczyl sie jezdzic i robił [...]
Dzisiaj pull i legs, jeden z ostatnich pewnie MC 104 x 10 MC 104 x 10 MC 97 x 15 (matko..) Tak jak do tej pory robilem krotkie przerwy "w nogach" z uwagi na mniejszy ciezar tak tym razem po ostatnim MC siedzialem 10 minut. Docelowo chce wejsc na dobrze zrobione 3 x 104 x 15 i dopiero dokupic ciezaru. Czuje ze dalo by sie nawet przed poczatkiem [...]
mam takie srodki jak tamoxifen (zymoplex), hcg (2 opakowania po 5000i) anastrozole 1mg. opakowanie 28 tab Jak sie odblokowac tymi srodkami po cyklu 4 miesiecznym na propie 100mg e2d razem z 200 tabletek turanabolu oraz czego uzyc jak zacznie sie robic gino tamoxyfenu czy anastrozolu bo jestem na to podatny . podczas cyklu jakby pojawily sie jakies [...]
[...] mi się nie zdarzyło odkąd jeżdżę :-( Z pracy miałam wyjść o 15:30, w efekcie czego z pozałatwianymi sprawami wróciłam dopiero o 15:40, zjadłam obiad (którego nie miałam jak zjeść wcześniej) i uciekłam na siłownie. Jedyna dobra rzecz jaka mi się wczoraj przytrafiła, to w końcu zobaczyłam poukładane hantelki od najmniejszych do największych na [...]
Witam ponownie. wlasnie wrocilem od lekarza do domu i wiecej pytan niz odpowiedzi. .. a mianowicie - myslalem ze tak jak pisaliscie koles zrobi jakies usg jader , usg glowy (przysadka), a on stwierdzil ze nie ma potrzeby jadra pracuja, a testosteron rzeczywiscie nisko wiec trzeba podbic, przepisal mi 5 ampulek omnadren 250 , 1 amp co 4 tyg. po 5 [...]
[...] czy taniej nie wyjdzie Cię karimata, tylko tak sprawa, na tym nie można trzymać obciazenia, to samo się też puzli tyczy, panele są kładzine na pianka, (u mnie tak byuło ) jak miałem hantle 40 kg to w tym miejscu po prostu się deliaktnie zapadły i jak się palcem przesuwało po panelach było czuć uskok między jednym a drugim Jak masz kase na acka [...]
Niby jak ktoś przez internet ma wiedzieć co ci się stało, jak poważna jest to kontuzja. Jak nie jest to nic poważnego to wyleczy się samo jak się nie poprawia to do lekarza żeby to obejrzał i podjął stosowne kroki leczenia.
Po kapieli , jaki jest napisany sposób użycia na produkcie ? co do samego tematu warto sie zapoznac z art dotyczacymi tego zagadnienia z potreningu.pl 1.http://potreningu.pl/articles/655/jak-usunac-rozstepy 2.http://potreningu.pl/articles/810/rozstepy-jak-sie-ich-ustrzec 3.http://potreningu.pl/articles/617/skad-biora-sie-rozstepy [...]
Obicie,blednik nie szakeje, mięśnie karku wycwuczone co amartyzuje uderzenis, wiedza jak przyjąć uderxenie.i.jak.się ustawić. Przecietny Kowalski jak dostaje się nie spodziewa to raz, nie ma mięśni karku wycwicxonych i nie jwst obity. Dlatego pads na glebę. K.o. zazwyczaj ma miejsce wtedy gdy przeciwnik jest trafiony uderzeniem którego się nie [...]
Poprawa sylwetki i proporcji
